Le Yoga
Né en inde il y a plusieurs milliers d'années, le yoga constitue de nos jours une méthode très complète, reconnue pour améliorer et harmoniser bien-être physique et mental. Il a recours à des postures, des mouvements, des exercices respiratoires, la relaxation et la méditation.
Accessible à tous, les effets bénéfiques du yoga sont considérables. Sans compétition, chacun à son rythme, il nous apporte une sensation de bien-être et de sérénité. Guidées par l'enseignante les séances nous permettent de lutter efficacement contre le stress et les tensions en favorisant notre détente mentale et musculaire.
Si le yoga est un bon moyen pour équilibrer et harmoniser le corps, l'esprit et les émotions, c'est aussi un outil qui permet de prendre du recul par rapport à la confusion du monde et d'y trouver un espace de tranquillité. Il fait appel à la force vitale de notre corps et nous apprend à l'exploiter, à en tirer parti et à l'orienter adroitement.
L'enseignante
Diplômée de l'Institut Supérieur de Relaxologie (ISR), j'enseigne le Hatha Yoga depuis sept ans et continue de me former à cette discipline auprès de l'école de yoga Van Lysebeth (EYVL), affiliée à la Fédération inter enseignement de Hatha Yoga (FIDHY), répondant au programme de l'Union Européenne de Yoga.
Pour le yoga thérapie et les cours semi-privés, je vous accueille, à Gée, charmante commune du Maine et Loire, située entre Mazé et Beaufort en Vallée à une trentaine de kilomètre d'Angers (49).
J'interviens également auprès de l'association "lâche du lest" pour des cours collectifs à Mazé et à Jarzé.
Laurianne FELICITE
06 83 07 71 57
Le Marais - 49250 GEE (entre Mazé et Beaufort en Vallée)
